„Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft.“ (Emil Zatopek)

Laufen

Laufen ist die älteste und einfachste Sportart der Welt. Die Ausrüstung ist preiswert. Das wichtigste sind gute Laufschuhe.

Laufen oder Joggen müssen in unserer Sitzgesellschaft viele erst wieder erlernen. Gerade am Anfang fällt es einem ziemlich schwer, erst recht alleine. In der Gruppe geht es leichter und es macht besonders viel Spaß.

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Sport

Walking / Nordic-Walking

Walken ist der ideale Einstieg in den Ausdauersport für ambitionierte BreitensportlerInnen jeder Altersgruppe. Regelmäßiges Walken fördert die Kondition, unterstützt den Muskelaufbau und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Ein ärztliches o.k. ist allerdings die Voraussetzung. Es gibt kaum eine andere Sportart, die unseren gesamten Organismus so stimuliert wie Nordic Walking. Als eine Art Skilanglauf ohne Ski spricht Nordic Walking alle Muskelgruppen an und ist zudem ein effektives Herz- Kreislauftraining. Durch die natürliche und gelenkschonende Art der Fortbewegung eignet sich Nordic Walking für Menschen jeden Alters.

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Radsport

Triathlon

Der Triathlon ist eine Ausdauersportart und beinhaltet die Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge mit ununterbrochener Zeitnahme zu absolvieren sind.

Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler zunächst eine große Herausforderung  dar.

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Abteilung

Mountainbiken

Auch wenn der AS im Ursprung als Verein von Läufern gegründet  wurde, so bietet er heute als einer der größten Laufsportvereine am Niederrhein eine Heimat für viele Sportarten.
Für Freunde des MTB-Sports sind wir mittlerweile auch eine  attraktive Adresse.

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Nachwuchs

Kinder & Jugend

Du läufst gerne?
Schnell oder ausdauernd?
Oder möchtest es lernen?

Von Frühjahr bis Herbst bieten wir neben dem Training am Samstag noch ein zusätzliches Training am Dienstag an, dass etwas leistungsorientierter ist und auf gemeinsame Wettkämpfe vorbereitet.

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Training

Funktionales Training

Wer seine Ausdauer trainiert, darf andere Aspekte wie Kraft, Stabilität und Flexibilität nicht missachten.

Denn: eine Folge von isoliertem Training bzw. einseitiger Belastung bestimmter Muskelgruppen sind muskuläre Dysbalancen.

 

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Ausdauersportverein Neukirchen-Vluyn (AS) e.V.

Der Ausdauersportverein Neukirchen-Vluyn (AS) e.V. ist einer der größten Laufsportvereine am Niederrhein. Der vom AS veranstaltete Donkenlauf gehört mit regelmäßig mehr als 1000 Teilnehmern zu den beliebtesten Volksläufen der Region.

Seinen fast 1000 Mitgliedern bietet der Verein neben dem klassischen Laufsportangebot zahlreiche weitere Aktionsfelder, wie Nordic Walking, Walking, Triathlon, Mountainbiking und funktionales Training. Der Fokus liegt auf dem Breitensport, auch mit speziellen Kinder- und Jugendtrainings.

Aktuelles

Seit längerem gibt es Überlegungen den Webauftritt des Vereins neu zu gestalten. Seit ein paar Wochen wird jetzt ein neues CMS getestet…

Aufgepasst !!!

Änderung des Laufkalender 2019 für die Kinder und Jugendlichendes AS Neukirchen-Vluyn.
Da in diesen Jahr scheinbar der Enni Halloweenrun in Moers in diesen Jahr nicht statt findet und eine Anmeldung über das Onlineportal nicht ermöglicht wird, möchten wir gemeinsam in diesen Jahr unseren letzten Lauf aus unserem Laufkalender mit dem Halloweenrun in Duisburg beenden.

Wer an diesen gruseliegen schaurigen Spaß mit teilnehmen möchte, hat noch die Möglichkeit sich bis zum 29.10.2019 bei Michael Kollassa unter der 0160-96316624 oder bei Dennis Jurisch unter der 0177-2838822 melden.